At Grubu ve At Yemleri
2
Gönderi
1
Üyeler
0
Reactions
4
Görüntüleme
Konu Yazarı 17/11/2025 4:09 pm
Kısa süreli yoğun egzersizler kaslardaki glikojen depolarını ne oranda azaltır? Bu depoların tamamen eski haline dönmesi için gereken süre nedir ve yarıştan sonra karbonhidrat takviyesi ne zaman yapılmalıdır?
Konu Yazarı 17/11/2025 4:09 pm
Kısa süreli yoğun egzersizler, kaslardaki glikojen depolarını %20-35 oranında azaltabilir. Bu depoların tamamen yenilenmesi 48 ila 72 saat sürer. Bu süreci başlatmak için yarıştan en az 2 saat sonra ata yeterli miktarda karbonhidrat (nişasta içeren yemler) verilmesi gerekmektedir.
Web sitemizde paylaşılan bilgiler tamamen halkımızı doğru bilgilendirme amacıyla, uzman kadromuzun özverisi ile yayınlanmaktadır. İşletme olarak türler ile ilgili ticari bir kaygı amacıyla yer verilmemektedir. Genel bilgi amaçlı, birincil elden, doğru bilginin sunumu hedeflenerek paylaşılmaktadır.
Makale ve yayınlarımızda belirtilen yüzdeler ve rakamsal değerler tavsiye niteliğindedir, yem içeriklerimizde kullandığımız rasyon değerlerini ifade etmez.
Metin, fotoğraflar, grafikler dahil olup bunlarla sınırlı olmamak üzere sitemizde kullanılan tüm materyaller teknik hatalar, yazım yanlışlıkları ya da başka tür hatalar ve yanlışlıklar içerebilir. MVC Organic, bu tür hatalar ya da yanlışlıklar için sorumluluk kabul etmemektedir. Web sitesinde sunulan materyaller ve bilgiler, genel bilgi amaçlarıyla ücretsiz olarak sağlanmaktadır.